Le jeu du boa avec Delandis (Los Angeles)

commu niqué:

Tous les jeudi, l’Ecole des Filles de Joie donne cours au Centre FGO-Barbara à Barbès. Tous les jeudi, il y a deux cours :

– 20h > 21h : GYM BARBIES G.I.’s
Pour faire du Cabaret Burlesque, on a besoin d’un corps qui réponde. On veut se sentir en forme, musclée et souple autant que possible alors les Filles de Joie suivent un tentrainement intensif chaque semaine.
Le training BIMBO COMMANDO comme on aime l’appeler, c’est 60 minutes à fond les ballons où l’on muscle tout de la tête aux pieds. On commence par un petit échauffement articulaire en douceur puis on enchaine avec 10 minutes de cardio, puis squats pour un booty building d’enfer, du gainage, des abdominaux profonds et intelligents, encore des fessiers et puis 20 bonnes minutes d’étirements et d’assouplissements qui terminent par 10 minutes de méditation pour apprendre à se centrer et à se détendre. ça change la vie! Venez.
POUR QUI ? C’est tous niveaux. Sans réservation.
TENUE : confortable et près du corps en baskets ou chaussettes. Prévoyez une serviette pour mettre par terre. Il y a des douches si l’envie s’en fait sentir.
TARIFS : 13 € / Adhérentes : 12 € / 10 € Carte Motivation / Compris dans les Forfaits.

– 21h > 22h30 : GLAMOUR
Chaque semaine, on travaille l’art de la séduction selon différents archétypes et techniques du Cabaret Burlesque. C’est un mélange de danse et de comédie, souvent d’effeuillage. On ne se déshabille pas toujours car ce n’est pas nécessaire. Être sexy est une attitude et ce sont des codes à comprendre. C’est toujours fun et ludique.
THEME : cette semaine, on reçoit le légendaire chorégraphe de Los Angeles Delandis Mcclam ♥ pour un atelier special JEU DU BOA !!
POUR QUI ? C’est tous niveaux, même débutant(e)s timide. Sans réservation. Cours mixte.
TENUE : confortable et près du corps + talons hauts, 8 cm minimum si possible et votre boa et si vous n’en avez pas, une longue écharpe fera l’affaire.

TARIFS : 25 € / Adhérentes : 18 € / 15 € Carte Motivation / Compris dans les Forfaits.

ADRESSE : Centre Barbara FGO, 1 rue Fleury, 75018 Paris.
M° Barbès / La Chapelle / Gare du Nord.